Mitgliederbereich

Beine und Rumpf ohne Gewichte

Diese vollständige Lektion gehört zur FIGHTandSURVIVE Mitgliedschaft. Ausgewählte Einstiegslektionen bleiben weiterhin frei zugänglich.

• Alle sechs Lernbereiche
• Schrittfolgen, Grafiken und Entscheidungsübungen
• Neue Lektionen und Aktualisierungen inklusive